Χτίστε μυς και αποκτήστε δύναμη με την προπόνηση με μπάρα.
Κατεβάστε την εφαρμογή και αποκτήστε όλα όσα χρειάζεστε:
+ Προκαθορισμένο πρόγραμμα προπόνησης
+ Εικονογραφημένες ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα
+ Φωνητική καθοδήγηση
+ Λεπτομερές ιστορικό
+ Όμορφο, κατάλληλο σώμα και δυνατοί μύες
Συμβουλές:
Επιλέξτε ένα βάρος με το οποίο αισθάνεστε άνετα.
Αυξήστε το βάρος μόνο όταν ένα σετ αρχίσει να νιώθετε ότι δεν σας προκαλεί πια.